Domaines d'accompagnement
Chaque accompagnement s'adapte à votre histoire, à vos besoins et à ce qui vous amène à consulter.
Psychothérapie
de l'adulte
Anxiété, épuisement, difficultés relationnelles, périodes de transition, estime de soi, difficultés émotionnelles ou sentiment que certains schémas se répètent.
Psychotraumatisme
et violences
Accompagnement des conséquences d’événements traumatiques, de violences, de situations d’emprise ou d’expériences anciennes qui continuent d’avoir un impact dans le présent.
Périnatalité
et parentalité
De la grossesse aux différentes étapes de la vie familiale, j’accompagne les femmes, les hommes et les parents confrontés aux bouleversements émotionnels liés à l’arrivée d’un enfant, au deuil périnatal ou aux difficultés rencontrées dans leur rôle de parent.
Qu'est-ce qui peut amener à consulter ?
Il n’est pas toujours facile de savoir précisément pourquoi on souhaite consulter. Vous pouvez simplement sentir que quelque chose devient difficile à porter, que certaines situations se répètent ou que des expériences passées continuent d’avoir des effets dans votre vie actuelle.
• Vous vous sentez anxieux, épuisé ou submergé par certaines émotions.
• Vous traversez une période de changement, de séparation, de deuil ou de remise en question.
• Certaines relations vous font souffrir ou vous avez le sentiment que les mêmes situations se répètent.
• Une expérience traumatique ou une situation de violence continue d’avoir des répercussions dans votre vie.
• Vous manquez de confiance en vous, avez du mal à vous affirmer, à poser vos limites ou à faire des choix.
• Dans votre rôle de parent, vous vous sentez parfois dépassé ou avez besoin de prendre du recul sur une situation avec votre enfant.
Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà mis des mots précis sur ce que vous vivez. Le premier rendez-vous peut aussi permettre de clarifier ce qui vous amène à consulter.
Psychotraumatisme et violences
Quand une expérience passée continue d’agir dans le présent
Certaines expériences peuvent dépasser nos capacités habituelles à y faire face et continuer à produire des effets bien après qu’elles se sont terminées. Il peut s’agir d’un événement ponctuel, mais aussi de violences, de situations d’emprise ou d’expériences répétées ayant fragilisé le sentiment de sécurité.
Le psychotraumatisme peut se manifester de différentes façons : état d’alerte, anxiété, évitement, difficultés relationnelles, culpabilité, réactions émotionnelles intenses, mais aussi à travers le corps, qui peut continuer à réagir comme si le danger était encore présent.
Mon accompagnement accorde une place à la compréhension de ce qui a été vécu, mais aussi au corps, aux émotions et à la restauration progressive d’un sentiment de sécurité. Je suis notamment formée à l’ICV – Intégration du Cycle de la Vie – et je poursuis ma formation autour des stratégies de régulation du système nerveux.
Mon approche thérapeutique
Chaque accompagnement se construit à partir de votre histoire, de ce que vous vivez aujourd’hui et de vos besoins. Mon approche est intégrative : elle permet d’articuler différents repères et outils thérapeutiques plutôt que d’appliquer une méthode unique. Le travail se construit progressivement, dans le respect de votre rythme et de ce qui peut être abordé à chaque étape.
Mettre du sens
Comprendre ce qui se joue dans certaines situations, repérer les mécanismes de protection ou les schémas qui se répètent et faire des liens entre votre histoire et ce que vous vivez aujourd’hui.
Retrouver de la sécurité
Accueillir les émotions, les réactions corporelles et les expériences parfois difficiles à contenir, afin de développer progressivement davantage de stabilité et de sécurité intérieure.
Ouvrir de nouvelles possibilités
Lorsque certaines façons de fonctionner ne sont plus adaptées, le travail thérapeutique peut permettre d’expérimenter d’autres manières de se positionner, de faire des choix et d’entrer en relation avec soi-même et avec les autres.
Selon les besoins, le travail peut s’appuyer sur la parole, l’exploration des émotions, du corps et des relations, ainsi que sur des outils spécifiques du psychotraumatisme.
Qui suis-je ?
Présentation
Psychologue clinicienne, j’accompagne principalement des adultes confrontés à des difficultés émotionnelles ou relationnelles, à des périodes de transition ou aux conséquences d’expériences traumatiques. J’interviens également autour de la périnatalité et de la parentalité.
Mon parcours clinique s’est également construit auprès d’enfants et d’adolescents. Cette expérience de la psychothérapie de l’enfant nourrit aujourd’hui ma compréhension du développement affectif, des dynamiques familiales et des liens parents-enfants, et constitue un appui important dans mon travail avec les adultes et les parents.
Avant de devenir psychologue, mon parcours professionnel a été celui de l’ingénierie, de la conduite de projets et du management. J’y ai développé une attention particulière à la complexité des situations, aux interactions entre les personnes et aux processus de changement, qui nourrit aujourd’hui ma manière d’appréhender les situations cliniques.
Ma pratique est attentive à la singularité de chacun. J’accorde une importance particulière à la qualité du lien thérapeutique, au respect du rythme de la personne et à la construction d’un cadre sécurisant.
Quelques repères
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Psychologue clinicienne
Master de Psychologie Clinique et Psychopathologie – Paris X.
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Psychotraumatisme et violences
Formation à l’accompagnement du psychotraumatisme. Formation à l’ICV – Intégration du Cycle de la Vie, notamment utilisée dans le travail autour des expériences traumatiques.
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Périnatalité et parentalité
Accompagnement autour de la grossesse, du post-partum, du deuil périnatal, du devenir parent et des difficultés dans la relation avec l’enfant.
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Une expérience clinique diversifiée
Crèche, milieu hospitalier, CMPP, structures associatives, institutions et cabinet libéral.
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Une expérience en psychothérapie de l’enfant et de l'adolescent.
Un appui dans mon travail autour de la parentalité et des dynamiques familiales.
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Travail en réseau et interventions
Travail pluridisciplinaire, coordination et conception d’ateliers, de groupes et d’interventions.
Le premier rendez-vous
Le premier rendez-vous est avant tout un temps de rencontre.
Vous pouvez y expliquer ce qui vous amène à consulter, à votre rythme. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà identifié précisément le problème ni de savoir par où commencer.
Ce premier échange permet de mieux comprendre votre situation, vos attentes et ce que vous souhaitez travailler. Il permet également d’envisager ensemble la forme d’accompagnement qui pourrait vous convenir.
À l’issue de ce premier entretien, vous restez libre de décider si vous souhaitez poursuivre le travail.
Un temps pour exprimer
Mettre des mots sur ce que vous traversez, sans avoir à tout expliquer parfaitement.
Un temps pour comprendre
Clarifier ensemble ce qui vous amène à consulter et ce qui pourrait être travaillé.
Un temps pour décider
Voir si le cadre proposé et la relation thérapeutique vous conviennent
Informations pratiques
Consultation
65 € la séance
Durée : 1 heure
Lieu
Quartier Syndic
97224 Ducos
Modalités
Consultation en cabinet
ou en visioconférence
Remboursement des consultations
Les consultations sont réalisées hors dispositif Mon soutien psy et ne sont pas prises en charge par l’Assurance Maladie. Certaines mutuelles proposent toutefois une prise en charge partielle ou forfaitaire. Renseignez-vous directement auprès de votre complémentaire santé.
Annulation ou déplacement d'un rendez-vous
En cas d’empêchement, merci de prévenir au moins 48 heures à l’avance afin de permettre la réorganisation du planning.
Me contacter
Pour toute question concernant une consultation, pour un premier échange ou pour une demande professionnelle, vous pouvez me contacter à l’aide du formulaire.
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